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孕妇可以吃樱桃吗 孕妇吃樱桃一天吃多少合适

2018-01-14 12:19:17 来源:好好孕 浏览: 评论: [ ]

  樱桃,它是很多人都喜爱的水果之一,樱桃的营养价值很高,光看樱桃那玲珑剔透的外型就引来不少人的喜爱,再来看看樱桃的味道酸甜可口,味美多汁,它可是很多男女老少皆宜的水果来自haohaoyun.com

  要知道,樱桃的营养十分丰富,它所含的微量元素中含铁量极高,而且它还有改善胃口,增进食欲,贫血,促进的功效与作用。这也是一直以来樱桃在市面上的售价,居高不下的原因之一。

  樱桃既然是这么好的一款水果,相信你一定想知道孕妇可以吃吗?的准妈妈需要补充叶酸,由于妊娠呕吐的影响,她们最喜欢吃一些酸甜可口的水果来缓解孕吐了,下面,就让我们一起来看看,到底孕妇可以吃樱桃吗。

  孕妇可以吃樱桃吗

孕妇可以吃樱桃吗?

  樱桃是含有铁质较高的水果,特别是贫血的孕妇更加适合食用樱桃了,樱桃可以有效的帮助孕妇促进血红蛋白再生,更多的铁质可以改善孕妇贫血的好好孕。铁是人体不可缺少的微量元素之一,也是参与人体免疫、蛋白质合成及能量代谢过程中重要的元素,对于缺铁性贫血的孕妇可以有效的缓解症状和增强孕妇的体质,补脑益智。

  对于孕初期的孕妇来说可以说是很好的食用水果之一,可以有效的补充叶酸,与预防胎儿神经发育的缺陷,促进胎儿的健康发育,有助于大脑的发育,樱桃中含有的叶酸含量还是挺多的,对于孕早期的孕妇来说经常食用可以缓解早期的食欲不振、消化不良的症状。

妈妈建议:孕妇可以吃樱桃吗?

  妈妈建议:期间可以适当吃一些樱桃,只是需要注意量的把握,

  妈妈建议:我怀孕那会倒是吃了不少的樱桃,樱桃酸酸甜甜的对缓解妊娠呕吐有帮助

  妈妈建议:樱桃的营养价值十分丰富,所以,孕妇吃樱桃对自身和胎儿都有好处

  妈妈建议:樱桃可以有效的补充叶酸,而怀孕早期孕妇可以通过食用樱桃来达到补充叶酸的目的

  妈妈建议:对于孕期有腹泻习惯的孕妇来说,像樱桃等其它水果还是少吃为妙,尤其是有妊娠糖尿病的准妈妈

推荐阅读:孕妇可以喝板蓝根吗 孕妇过量喝板蓝根的四大危害

孕妇吃樱桃的好处:

  1、樱桃可以为孕妇补充所需微量元素:

  樱桃含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状,樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充原文haohaoyun.com

  2、樱桃是孕妇预防贫血的首选:

  樱桃含有大量的铁元素,能够促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。

  3、养颜驻容:

  樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。对于孕妇来说,樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤来源www.haohaoyun.com

  4、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展,提高生出聪明宝宝的几率哦。

  孕妇可以吃樱桃吗

孕妇吃樱桃的注意事项:

  1、樱桃虽好,也要适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。孕期注意不要一次性吃太多车厘子,每次吃5-6颗,每天不要超过10颗为宜。

  2、樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此上火者、溃 疡者、妊 娠糖 尿 病者最好不要食用h.a.o.h.a.o.y.u.n.c.o.m

  3、樱桃经雨淋,内生小虫,用内眼难看见,用水浸泡,过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出,时食用才安全,有益身体健康。

  4、樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中 毒或氰化物中毒。

  5、一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。

  6、樱桃性温热,患热性 病及虚热咳嗽者要忌食原文haohaoyun.com

  小编的话:看来,孕妇是可以适当吃一些樱桃的,孕妇吃樱桃的好处有很多,比如:樱桃可以帮助胎儿宝宝健康发育,帮助宝宝神经发育;樱桃有养颜驻容的功效;樱桃有帮助孕妇预防贫血的功效;樱桃可以帮助孕妇补充各种微量元素。不过樱桃虽好,但是对于孕妇来讲在吃樱桃时的注意事项也是不能忘的,对于一些体质虚弱的孕妇和有过敏体质的孕妇,还是少吃樱桃为妙哦。

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